对于男性来说只有保障了精子的质量和数量才能保障男性的生育，但如今很多男性却是因为无精症而导致无法生育，也影响了正常的工作和家庭生活。因此当男性是发现了无精症病情后是必须要积极重视治疗预防的。那么无精症究竟应该如何预防呢?针对这个问题，下面就由许昌阳光医院医生为大家讲解。

　　一、戒烟戒酒：吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。因此，男性一定要注意戒烟戒酒。

　　二、放松心情：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。相关阅读：为什么会出现无精症？

　　三、少去桑拿房、蒸汽浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　四、定期检查：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　五、经常锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。免费在线咨询治疗详情，如需就诊，可直接网上预约

　　六、多吃绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。在线咨询

　　温馨提示：男性朋友若是发现自己患有无精症后，应及早到医院进行检查治疗，千万不要因为讳疾而听信游医或偏方，这样做只会导致病情一步加重而给身体造成更大的伤害。